Доступно [Дэвид Карбонелл] Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего

[Pymesoo]

Автор: Дэвид Карбонелл

Название: Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего

Описание:

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.

Для широкого круга читателей.

Подробнее:

Скачать: