Скачать Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать [Ольга Бочкова]

[Слитые курсы goldskladchik.com]

Складчина: Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать [Ольга Бочкова]

Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.

Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:

• обозначить и защитить свои личные границы;
• укрепить отношения с собой и другими;
• сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
• почувствовать уверенность и силу.

Формат: PDF скан
Цена: 769 р.
Скрытая ссылка

Качать без ограничений Купить RUB1,000.00