Воркшоп по работе ягодиц, как их тренировать, дозировать нагрузку и выстраивать углы, для того, чтобы задействовать ту или иную часть большой ягодичной.
Сам воркшоп уже прошел, но доступна запись материала.
На воркшопе мы изучили:
Физиология,
Соотншение красных и белых мышечных волокон в ягодицах,
Как тренировать верх и низ ягодицы,,
Как дозировать нагрузку, схематично,
Развеяли мифы относительно "методик" по тренировке ягодиц,
И многое другое. Просто, без воды, опираясь исключительно...
"Ягодицы 3.0". Альмир Марванов ПРОДАЖНИК
Сам воркшоп уже прошел, но доступна запись материала.
На воркшопе мы изучили:
Физиология,
Соотншение красных и белых мышечных волокон в ягодицах,
Как тренировать верх и низ ягодицы,,
Как дозировать нагрузку, схематично,
Развеяли мифы относительно "методик" по тренировке ягодиц,
И многое другое. Просто, без воды, опираясь исключительно...
"Ягодицы 3.0". Альмир Марванов ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на аналитические материалы Smartlab Premium (сентябрь-октябрь 2025) [Тимофей Мартынов]
- Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться... [Клиника Калинченко] [Светлана Ковалева]
- Один элемент таблицы Менделеева, который поможет сложному пациенту. Это нужно знать всем! [Клиника Калинченко] [Анастасия Прищепа]
- Стратегия противодействия ожирению - физиологические и психологические аспекты [Клиника Калинченко] [Андрей Одабашян]
- 10 причин неэффективности витамина D [Клиника Калинченко] [Анастасия Мякишева, Владимир Сыров, Анастасия Писаревская]
