Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.
Если вы устали от маятника "ем — сдерживаюсь — виню", от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек эта книга поможет вернуть телу доверие, а еде радость.
Здесь вы найдете доказательную нутрициологию, психологию, подходы ACT и CFT, простые упражнения и живые истории, которые учат заботе вместо борьбы.
Отдельная часть посвящена расстройствам пищевого поведения: почему это...
Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить [Мария Попова] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Пентест. Инструменты и методы проникновения в действии 2026. Модуль 2/6. Сетевая безопасность [Otus] [Тимур Джамгарян, Андрей Бельц, Александр Першин]
- Гений внутри. Римлянин и его бессмертная душа [Magisteria] [Любовь Сумм]
- 30 минут в день для внутренней устойчивости. Практический метод спокойствия в стрессе + Как побороть тревожность. Способ без силы воли [Роберт Стен]
- Новый пасхальный сборник [Олеся Шубина] [Повтор]
- Карма в кармане. Как скрытые законы, которым 2500 лет, управляют вашей жизнью, деньгами и карьерой [Дмитрий Толстяков]
