Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
Избавляемся от негатива — справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
Меняем нарратив —...
[МИФ] Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни [Николь Виньола] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на аналитические материалы Smartlab Premium (сентябрь-октябрь 2025) [Тимофей Мартынов]
- Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться... [Клиника Калинченко] [Светлана Ковалева]
- Один элемент таблицы Менделеева, который поможет сложному пациенту. Это нужно знать всем! [Клиника Калинченко] [Анастасия Прищепа]
- Стратегия противодействия ожирению - физиологические и психологические аспекты [Клиника Калинченко] [Андрей Одабашян]
- 10 причин неэффективности витамина D [Клиника Калинченко] [Анастасия Мякишева, Владимир Сыров, Анастасия Писаревская]