Мозг на годы: Как сохранять ясность ума
Алексей Гольдман
Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности» для мозга. Начните с микро-привычек, легко встраиваемых в рутину: короткие прогулки, стакан воды, звонок...
Мозг на годы: Как сохранять ясность ума + Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман] ПРОДАЖНИК
Алексей Гольдман
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга — ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» — общение, новизна, движение и здоровье тела — работают вместе, создавая «запас прочности» для мозга. Начните с микро-привычек, легко встраиваемых в рутину: короткие прогулки, стакан воды, звонок...
Мозг на годы: Как сохранять ясность ума + Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Искусство квантового исцеления. Методы, рецепты и гармоничное пространство [Тимур Гафаров]
- Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика [Ольга Гофман]
- Стоп! Выгорание. Как вернуть себе силы и радость жизни. практическое руководство [Наталья Зверь]
- Стратегия поступления [Тариф Сильвер] [Дмитрий Бураков]
- БАДы в практике нутрициолога: от симптома к протоколу [Тариф Мастер-класс + 3 практикума] [Ирина Замлелая]
