Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Что внутри:
- Исследование 3-х ключевых механизмов мышления: откуда берётся бесконечное «накручивание» и как мозг сам себя пугает.
- Практические эксперименты и нейроупражнения, чтобы «на пальцах» понять, что происходит у тебя в голове.
- Нейробиология тревоги: как мозг запускает стресс-цепочку — и как её разорвать.
- 13 конкретных техник, чтобы успокоить мысли, отключить тревожные сценарии и наконец выдохнуть.
Не накручивай: Искусство управления мыслями [Арина Мясоед] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Юмор на автопилоте 5.0 [Ярослав Майданович] [Comdey School]
- Солярные обращения [11dom.school] [Эдуард Анацкий]
- [Аудиокнига] Деньги. Мастер игры [Тони Роббинс]
- Депрограммирование: управляй собой и своей реальностью сам [Юрий Кинаш]
- Особенности обучения иностранному языку дошкольников и младших школьников [Ксения Савушкина]
