Доступно [Руслан Дудник] Система тренировок с собственным весом тела

[Pymesoo]

Автор: Руслан Дудник

Название: Система тренировок с собственным весом тела

Описание:
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.
Подробнее:

Скачать: