Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Модуль 1. Основные положения
Модуль 2. Перенос веса
Модуль 3. Баланс/вариации/вращения
Модуль 4. Hips (работа бёдер)
Модуль 5. Постановка шага/шаг/походка/вариации
Модуль 6. Наклоны/обводки
Модуль 7. Прогибы/компенсации
Модуль 8. Hair work (работа волосами)
Спойлер: Подробная программа
Модуль 1. Основные положения
- Приветствие/инструкция/мотивация
- Настройка стоп, коленей
- Осевое вытяжение, настройка корпуса
- Арч, кёрф
- Твист
- Контракшен...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Функциональная и клиническая биохимия [Елизавета Радевич]
- [Бумажная лоза] Клуб Плетем - и точка! (июль 2025) [Светлана Сафонова, Александра Зулхайди, Зиляра Хаматханова, Наталья Корнеева]
- Секреты ЖКТ. Анатомический театр [Олег Агапэ, Абакумов Олег, Анна Анненко]
- Журналус. Медиа о дизайне Студии Лебедева (1 год 2025-2026) [Кирилл Олейниченко, Саша Швецов, Наталья Телятинская]
- Обучение по созданию поздравлений от знаменитостей [Сергей Захаров]