Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2
Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.
Для всех остальных:
1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра тренировки одновременно с адаптацией мышечной группы к нагрузке, вам придётся ее увеличивать. И да, размахивая ногой с утяжелителем ягодицы не накачать.
2) Будете вы...
Ягодицы [Александр Филиппов] [Повтор] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Телесная интеграция 3.0 (2025) [Тариф Самоучка] [Надежда Семененко]
- Искусство быть рядом: как пережить взросление подростка [Лука Николи]
- [Выкройки] Платье на шнуровке Лебедь. Размеры 32-58 [Daria Patternmaking]
- [Вязание] Жилет резинкой бриошь Livingstone [Вяжи.ру]
- Интенсив FMD. Летняя перезагрузка! (23 июня — 28 июня) [Тариф Простой] [Simply4joy] [Юлия Трифонова]