Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.
Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.
Что вас ждет:
- Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).
- Техники работы с мыслями и телесными...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- НейроУчеба: ИИ для работы и обучения [NeuralProfit]
- Фламандский натюрморт [Александр Шатале]
- Как менопауза влияет на интимное здоровье [Тариф Стандарт] [Асель Машанова, Карима Джам]
- Магические тексты, амулеты и ритуалы Древнего Востока [Б. А. Тураев, И. А. Бузлов, Б. К. Двинянинов]
- Опорные конспекты + Контрольные работы по учебнику Виленкина "Математика 5" 2023 [Елена Чистякова]