Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать бороться с собой, жизнью и временем, и начать жить мягко, осознанно и полно.
Вы узнаете:
- Почему мозг постоянно ищет угрозу и как перестать поддаваться его иллюзиям.
- Как понять, что мысли и тревога — лишь сигналы, а не пророчества.
- Как дыхание, тело и...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Общение без давления. Как договариваться экологично, эффективно и без конфликтов. Приемы и техники НЛП [Надежда Владиславова, Екатерина Сергеева]
- Ложная активность. Почему действия не дают отдачи и как это изменить + Как вернуть энергию телу и ясность уму через осанку [Роберт Стен]
- Subassembly Composer + Civil 3D: коридоры и объемы работ [Stepik] [Аветик Каграманян]
- Как не сойти с ума в сумасшедшем мире [Катя Шмель]
- Развод: как лучше для ребенка (Валентина Паевская)
