Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать бороться с собой, жизнью и временем, и начать жить мягко, осознанно и полно.
Вы узнаете:
- Почему мозг постоянно ищет угрозу и как перестать поддаваться его иллюзиям.
- Как понять, что мысли и тревога — лишь сигналы, а не пророчества.
- Как дыхание, тело и...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Тренерский курс (поток 45) [Тариф Бизнес] [Юлия Сайфуллина]
- Заработок на ИИ контент-заводе [Диана Палаш]
- Воркбук, который изменит жизнь. Мечтай. Планируй. Достигай [Тимур Рагга]
- ТРИЗ. Как решить любую проблему
- Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны [Мария Сирош]
