Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Готовая пошаговая система тренировок. Домашние тренировки легкого и среднего уровня.
30 минут в день для осанки, гибкости и подтянутого тела на коврике.
Этап 1
- Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
- Улучшаем гибкость позвоночника
- Восстанавливаем: Ритм дыхания. Силу тазового дна и пресса
- Повышаем силу
- Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
- Учимся отжиматься и правильно стоять в...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Интернет-маркетолог 2025 (специалист по контекстной рекламе) [Нетология] [Артём Кашехлебов, Светлана Ратнер]
- Комплексное долгосрочное повышение квалификации юристов (2024-2025) [М-Логос]
- Level up до B2 [Тариф Стандарт] [Коля Speaking School]
- Конкуренция и право (подписка 6 + 1 мес.) [Актион-пресс, Пепеляев Групп]
- Арбитражная практика для юристов (подписка 6 + 1 мес.) [Актион-пресс]
