Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Курс 40+ для женщин, которые хотят быть здоровыми и подтянутыми, им важен подход «не навреди».
А только грамотные тренировки, учитывающие определенные возрастные изменения.
Твоё тело уже не 20-летнее — и это не проблема, а просто новая глава, которой нужен свой подход
Главные задачи 40+
1.Укрепление мышц — после 35 начинается снижение мышечной массы (саркопения). Адекватные
силовые помогут сохранить прочность костей (профилактика...
Курс 40+ [Ольга Дробышева] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Новые символы DUIKO [Андрей Дуйко]
- Тантра мантры. 4 Цикл занятий [Андрей Дуйко]
- SQL практикум. Полный курс [Stepik] [Pragmatic Programmer]
- Актёрское мастерство. Мастер-класс от выдающихся педагогов. Сборник упражнений [К. Станиславский, С. Гиппиус, В. Монюков]
- Гайд по выбору квартиры [Виктория Чабак, Наиля Тукаева]