Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Курс 40+ для женщин, которые хотят быть здоровыми и подтянутыми, им важен подход «не навреди».
А только грамотные тренировки, учитывающие определенные возрастные изменения.
Твоё тело уже не 20-летнее — и это не проблема, а просто новая глава, которой нужен свой подход
Главные задачи 40+
1.Укрепление мышц — после 35 начинается снижение мышечной массы (саркопения). Адекватные
силовые помогут сохранить прочность костей (профилактика...
Курс 40+ [Ольга Дробышева] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на аналитические материалы Smartlab Premium (сентябрь-октябрь 2025) [Тимофей Мартынов]
- Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться... [Клиника Калинченко] [Светлана Ковалева]
- Один элемент таблицы Менделеева, который поможет сложному пациенту. Это нужно знать всем! [Клиника Калинченко] [Анастасия Прищепа]
- Стратегия противодействия ожирению - физиологические и психологические аспекты [Клиника Калинченко] [Андрей Одабашян]
- 10 причин неэффективности витамина D [Клиника Калинченко] [Анастасия Мякишева, Владимир Сыров, Анастасия Писаревская]