Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга – и увлекательное повествование, и практический путеводитель одновременно: её можно читать в свободном темпе от начала до конца, открывать наугад или проходить последовательно по одному уроку в день.
Кабат-Зинн учит возвращаться к чувствам и телу, различать «делание» и «бытие», распознавать истории ума и отпускать их, развивая в себе терпение, доверие, сердечное внимание. Осознанность здесь становится искусством жить посреди дел, боли и радости – с...
Mindfulness. Введение в практику осознанности. Как развивать присутствие в повседневности [Джон Кабат-Зинн] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
