Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — подробный практикум по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который поможет разобраться в истинных причинах переедания и выстроить гармоничные отношения с едой и собственным телом. Книга предлагает системный подход и практические инструменты для «перепрошивки» неработающих паттернов.
Вы освоите техники работы с навязчивыми мыслями, поведенческие эксперименты, методы осознанного питания и создадите своё «меню непищевых удовольствий». Отдельное...
Практикум по КПТ для изменения пищевого поведения [Андрей Петрушин] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
