Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга — подробный практикум по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который поможет разобраться в истинных причинах переедания и выстроить гармоничные отношения с едой и собственным телом. Книга предлагает системный подход и практические инструменты для «перепрошивки» неработающих паттернов.
Вы освоите техники работы с навязчивыми мыслями, поведенческие эксперименты, методы осознанного питания и создадите своё «меню непищевых удовольствий». Отдельное...
Практикум по КПТ для изменения пищевого поведения [Андрей Петрушин] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на контент Осознанная меркантильность (май 2025- март 2026) [Тариф Бизнес Волк] [Антон Назаров]
- Женский организм после 40 [Ирина Гудаева]
- Алкогольная и пищевая зависимость как попытка справиться с кризисом материнства [EduNote] [Анфиса Белова]
- Инфографика от А до Я [Максим Максимов]
- Солнечные батареи [Юрий Кузнецов]
