Скачать Практикум "Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем" [Дмитрий Семёнов]

[Слитые курсы goldskladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Вводная часть

1. Видео урок – «Что такое сухожильная изометрическая гимнастика»
2. Правила выполнения сухожильной изометрической гимнастик

Часть 1 Упражнения для верхней части тела

1. Тренировка мышц туловища в положении стоя
2. Тренировка мышц рук в положении стоя
3. Тренировка мышц туловища и рук в партере

Часть 2 Упражнения для нижней части тела

1. Тренировка мышц области таза и мышц ног в положении стоя...

Практикум "Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем" [Дмитрий Семёнов] ПРОДАЖНИК

Качать без ограничений Купить RUB1,000.00