Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Фитнес привет, дамы и господа! Давайте знакомиться...
Меня зовут Дмитрий Нефедов и я ... фитнесмэн
Моя трёхмесячная программа для мужчин "ПрокАчка - Full body" - что это за история?
Загибайте пальцы:
- Качаем все группы мышц, но для создания красивой гармонично развитой фигуры особо выделяем плечи.
- Тренируемся дома* (нужны гантели и перекладина). Почему? Не у всех есть время ходить в зал.
- В чате рассказываю об особенностях тренинга, питания и...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Планировщик ландшафтных композиций. Соберите идеальный сад из 300+ растений [№2 на 1 месяц] [landcomp.ru]
- Промытые мозги. Как защититься от глобального наступления на нашу ментальную свободу [Михаэль Нельс]
- Анализ текущей ситуации на финансовых рынках и выбор успешной торговой системы (20.09.2025) [Аврора] [Игорь Тощаков]
- Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой [Деймон Захариадис]
- Иглорефлексотерапия. Часть 1, 2, 3 [Школа доктора Крутова] [Григорий Крутов]