Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта книга построена как система. Каждый раздел показывает, как отдельные элементы — сон, питание, движение, восстановление, нагрузка на нервную систему — складываются в единый механизм замедления старения. Особое внимание уделено простоте: привычки должны быть реализуемыми в обычной жизни, а не только в идеальных условиях.
Цель книги — дать читателю инструменты для осознанного управления своим состоянием на протяжении многих лет.
Практические выгоды от...
Система «Антивозраст». Как замедлить старение с помощью простых привычек [Николай Сорокин] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Общение без давления. Как договариваться экологично, эффективно и без конфликтов. Приемы и техники НЛП [Надежда Владиславова, Екатерина Сергеева]
- Ложная активность. Почему действия не дают отдачи и как это изменить + Как вернуть энергию телу и ясность уму через осанку [Роберт Стен]
- Subassembly Composer + Civil 3D: коридоры и объемы работ [Stepik] [Аветик Каграманян]
- Как не сойти с ума в сумасшедшем мире [Катя Шмель]
- Развод: как лучше для ребенка (Валентина Паевская)
