Тело не расслабляется: скрытые механизмы тревоги
Рина Арден
Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе.
Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать диагнозы, бороться с симптомами и жить в постоянном контроле над собой. Вы узнаете, как формируется телесная тревога, почему обследования часто не находят причин, как работает...
Тело не расслабляется: скрытые механизмы тревоги + Дыхание против тревоги: как вернуть контроль и внутреннее спокойствие [Рина Арден] ПРОДАЖНИК
Рина Арден
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе.
Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать диагнозы, бороться с симптомами и жить в постоянном контроле над собой. Вы узнаете, как формируется телесная тревога, почему обследования часто не находят причин, как работает...
Тело не расслабляется: скрытые механизмы тревоги + Дыхание против тревоги: как вернуть контроль и внутреннее спокойствие [Рина Арден] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Налоговые проверки: как защитить клиента [Институт Адвокатуры] [Марина Жирова]
- книга боулов 130 рецептов от диетолога [Андрей Маковецкий]
- [Авторская] Нейро-Кейс 2026: 4 (+1) рабочих моделей заработка. Цифровой гуру, YouTube-залипалово и прибыльные ИИ-агенты без знания кода
- Нейросети: Hard Skills. Текст, Данные и Автоматизация (2026) [stepik] [Максим Емельянов]
- Коммерческая акварель: «Ювелирное украшение» [lectoroom] [Ольга Москалева] [Повтор]