Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вы ложитесь спать, а в голове — нескончаемый поток мыслей о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы пытаетесь сосредоточиться на важном деле, но мозг словно работает против вас, перескакивая с мысли на мысль.
Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал от постоянного шума в голове. Здесь вы найдёте конкретные техники, которые работают прямо сейчас: как заснуть за 15 минут вместо часа, как освободить голову перед важной встречей, как вернуть...
Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать [Андрей Попов] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
