Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Перед вами книга про конкретную «закалку» психики, как спортсмен качает мышцы. Ты узнаешь, как формировать привычки, которые не сломаются при первой же трудности. Внутри — куча практических методов из психологии для развития силы воли.
Что внутри:
- Методы укрепления силы воли на основе нейропластичности и когнитивной психологии.
- Практические упражнения по концентрации, управлению эмоциями и стрессом.
- Стратегии формирования привычек, устойчивых к...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Лайки, ловушки и ложь. Деньги, секс и алгоритмы [Вера Лазовская]
- Как защититься от хамства. Универсальная система [Владината Петрова]
- Мозговой блицкриг. 14 шагов, чтобы память заработала как часы [Николай Щербатюк] + Знание без зубрежки. Природные способы запоминания [А. Демиденко]
- Методическое пособие по мануально-мышечному тестированию [Алена Ксенофонтова]
- Метод 3-4-5, чтобы всё запоминать! [Владината Петрова]
