Коротко:
- Развеем мифы, которые касаются плоского живота (опять же опираемся на мощную исследовательскую базу)
- Изучим механизмы того, что влияет на плоский живот;
- Все притянутые за уши «волшебные» фишки, поговорим о них, и насколько рационально тратить на них время (а также выявим действительно рабочие из них, которые играют в долгосрочной перспективе);
- Много практики. Будем делать упражнения с особым акцентом;
- Разберем физиологию, сколько нужно тренировать мышцы живота, чтобы...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Хватит сидеть — действуй: От прокрастинации к результату за 30 дней [Сандро Булкин]
- Маршрутизация на оборудовании MikroTik [Курсы по ИТ.рф] [Дмитрий Скоромнов]
- Настройка файрвола и приоритизация трафика на MikroTik [Курсы по ИТ.рф] [Дмитрий Скоромнов]
- Монстры с человеческим лицом: психология преступлений с предисловием Михаила Бажмина [Елизавета Павлова]
- Многомерность. Грань 5 - Поток [Lee]
