Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Программа курса
Первая неделя:
Тренировка 1. Дыхание в движении
Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
Тренировка 3. Свободные таз и поясница
Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
Тренировка 5. Стабильная поясница
6. Бонусный урок по дыханию
Вторая неделя:
Тренировка 6. Гибкость во всём теле
Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
Тренировка 8. Мобильность ТБС
Тренировка 9. Пресс и движение позвоночника
Тренировка 10. Свободная шея и плечи...
Здоровое тело [Анастасия Лунегова] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Создание музыки от А до Я [Полный курс] [Борис Микрюков]
- Первый курс ААС [Александр Филиппов]
- Как найти прибыльный товар: пошаговое руководство [Елена Дым]
- Магические тексты, амулеты и ритуалы Древнего Востока [Б. Тураев, И. Бузлов, Б. Двинянинов]
- Мороженое, джелато и сорбеты [Тариф Самостоятельный] [egor.team] [Егор Козловский]
